Tréninková videa - dobrovolné cvičení v rámci hodin Tv
Milí žáci,natočili jsme pro vás dvě tréninková videa:
Doporučujeme, abyste si každé video odcvičili alespoň 1x týdně. Tréninky jsou dobrovolné, ale doufáme, že vás videa motivují k pohybu a tréninky si odcvičíte.
Pro ještě větší motivaci vám přikládáme tabulku, do které si můžete zaznamenávat odcvičené tréninky a vést si tréninkový deník. Samozřejmě můžete přidat i jinou domácí či venkovní pohybovou aktivitu. Tabulku můžete jednou měsíčně posílat na email: hajkova@kladska.cz, vacek@kladska.cz.
Vaši sportovní aktivitu rádi ohodnotíme a těšíme se brzy na viděnou.
Klára Hájková a Oldřich Vacek
Soubory ke stažení
XLSX TRÉNINKOVÝ DENÍK.xlsxPDF Popis cviků - trénink 1, 2.pdf